|
Retreat bedeutet Rückzug und
ist in der Meditation eine intensive Periode, in der man sich vom
Alltag komplett zurückzieht, um sich ganz der Meditationspraxis zu
widmen. Solche Zeiträume umfassen beispielsweise ein Wochenende
(Minimum), meist aber sind doch mehrere Tage oder auch Wochen
sinnvoll.
Man kann dies als Intensivtraining betrachten, mit dem Ziel tief in
die inneren geistigen Gegebenheiten einzutauchen, um Erkenntnisse
und Einsichten zu fördern. Das Loslassen emotionaler Blockaden und
die Befreiung aus Verstrickungen kann umso leichter erreicht werden,
je genauer und exakter man mit dieser Methode umzugehen lernt.
Es wäre eine Fehlannahme, ein Retreat als „Fluchtmechanismus“
darzustellen, oder gar als Flucht vor der Realität, denn das
Gegenteil ist der Fall: Während einer solch intensiven
Meditationsperiode ist man primär den eigenen geistigen und
psychischen Zuständen ausgesetzt, Unbewusstes wird ans Tageslicht
befördert, und auch unangenehme eigene Schwächen können bewusst
werden, denen man sich dann stellen muss. Gleichzeitig lernt man,
all dies loszulassen, so dass sich im Laufe der Zeit ein innerer
Friede, Freiheit und klares Bewusstsein einstellen können.
Wie bei allen Fertigkeiten, die man im Lauf des Lebens erlernt, sind
Intensivkurse sinnvoll, die ein besseres Know-how hinterlassen, mit
dem man dann im Alltag weiter gut arbeiten kann. |
